Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Mas você sabe por que ela realmente ocorre?
Hoje iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da dama.
Explicações Acerca a menopausa, ESTES MODOS, causas, sintomas e exames qual podem vir a ser fabricados. E ainda no final do artigo, iremos passar um bônus com dicas de alimentos qual irão o ajudar demasiado nessa fase. Vamos lá, continue conosco!
O que é menopausa?
Menopausa é o nome de que se dá à última menstruação o. Os hormônios femininos já não este são este Ainda mais produzidos pelos ovários, em global entre os 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes quarenta anos, é chamada do menopausa prematura ou precoce.
Já este climatério foi é o nome dado ao período de transição o em qual a dama passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não o-reprodutiva (pós-menopausa).
Dessa forma, a menopausa é 1 fato qual ocorre em o climatério foi, em que há uma diminuição o das funções ovarianas, realizando usando de que os ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.
Quais ESTES MODOS por menopausa?
Você sabia de que a menopausa tem 3 fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.
A pré-menopausa é este período de que o corpo da dama se prepara para não este ser Muito mais fé especialmentertil, caracterizando-se através redução o da produção este do hormônios.
É a fase do climatério é, de que começa próximo aos 40 anos por idade, quando a mulher ainda menstrua, e dura, em médico éPOR DIA, do seis a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando ESTES sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.
Perimenopausa é o período de que engloba a pré-menopausa e o primeiro ano por pós-menopausa. Em global, é em essa fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério é - irregularidade menstrual, seguida por calores e alterações no sono e humor - e termina quando se pronta um ano sem menstruação este.
A Pós-menopausa tem início 1 ano após a última menstruação este e dura até o final da vida. Em este período inicial (de que dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e um elevado risco por doenças cardiovasculares.
Na pós-menopausa tais como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), que causa secura no órgão este e dores durante as relações sexuais. Assim sendo, é importante qual você busque ajuda mé especialmentedica de modo a contornar os problemas e preservar uma boa habilidade de vida.
As principais causas da menopausa:
Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final dos 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, de que são o hormônios qual regulam a menstruação o, e a fertilidade diminui.
Utilizando a chegada dos quarenta anos, ESTES períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, Muito mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).
Remoção este do útero
A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, sendo possível haver ou não o a retirada Destes ovários igualmente.
Quando a operação este ocorre e não o há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Ainda mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.
A cirurgia de que remove o útero e os ovários (histerectomia total e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação o é interrompida permanentemente.
Nesse caso, é provável que a dama possua ondas do calor e outros sintomas, que podem possibilitar ser graves, já que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez por progressivamente, durante vários anos.
Quimioterapia e radioterapia
A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos muito comuns contra este câncer. Podem induzir à menopausa, causando sintomas tais como ondas de calor durante ou logo após este procedimento.
A interrupção o da menstruação este (e da fertilidade) nunca a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, logo, medidas de controle da natalidade ainda são este cabíveis.
Insuficiência ovariana primária
Cerca de 1% DE mulheres experimentam a menopausa previamente dos quarenta anos (menopausa precoce). Principalmente nestes casos, a menopausa Pode vir a resultar de insuficiência ovariana primária.
Tal condição este acontece quando ESTES ovários deixam por produzir níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.
Causa indefinida
Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. Para essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim de proteger este cérebro, o coração este e os ossos.
Sintomas da Menopausa
Em quaisquer casos, a fase da menopausa e climatério foi é assintomática. Poré especialmentem, a maioria das mulheres começa a apresentar sintomas por intensidade variável já no início do climatério foi, sintomas qual se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES mais comuns são o:
Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o Destes ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de acabe com a menopausa modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.
Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais de modo a o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Saiba como consequência, aumentam as queixas de irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios por ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
Alterações na pele, que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, qual ficam mais finos e quebradiçESTES;
Alterações na distribuição o da gordura o corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso que também igualmente similarmente identicamente conjuntamente se deposita Ainda mais na região o abdominal, perda por massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado do doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a primário causa de morte depois da menopausa.
Há terapia de modo a a menopausa?
A menopausa é um processo natural do organismo feminino e É possibilitado a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam demasiado incômodos, este tratamento da menopausa Têm a possibilidade de ser feito de modo a sentir melhoramentos a capacidade por vida da mulher. Entre as opções encontramos:
Reposição o hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição este hormonal) é o terapia Ainda mais efetivo para as ondas do calor.
Este tratamento traz uma redução o por até 75% na frequência por fogachos e de 87% em sua própria severidade. A como tratar a menopausa reposição este pode ser feita usando estrógeno ou a combinação este de estrógeno e progesterona.
Alimentos de que ajudam a diminuir ESTES sintomas
Andam sim alimentos que ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São este eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 grande aliado contra esses sintomas desagradáveis.
Além DE proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.
Conte utilizando uma clínica especializada
Quer saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não o possui certeza se cura da menopausa está nesse período mesmo? Converse com mfoidicos especializados e tire Lindas as suas dúvidas. Estamos prontos para atender você!
A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da excelência do vida da dama.
Este corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção o especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, contudo qual provoca calafrios em mulheres a partir dos 40 anos. A óptima notícia é que, até nisso, bons hábitos alimentares podem combater e amenizar os primeiros sintomas!
Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em que ESTES ciclo hormonais param e, junto utilizando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos no corpo. O climatério foi é a fase qual precede a menopausa, quando ocorre a transição este do período reprodutivo ou fértil para este não este reprodutivo, devido à diminuição este desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam de organismo para organismo:
"A chegada dos sintomas varia bem, várias mulheres entram cedo na menopausa e outras Ainda mais tardiamente, mas é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a mulher Vive usando a pele Ainda mais seca, volume por cabelo Têm a possibilidade de diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos quadros várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem também alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho do peso", explica a profissional.
De modo a amenizar esses sintomas e deixar as vidas das mulheres maduras mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou certos alimentos de que, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:
Alimentos de modo a o controle da menopausa precoce
Amora: Essa fruta é conhecida por seu poder antioxidante de que combate a ação do substâncias nocivas à saúde do. "1 Destes seus principais benefícios está na regulação o hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora como um ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, tais como ansiedade, nervosismo e depressão este", explica a especialista.
Inhame: É 1 vegetal utilizando propriedades medicinais importantes e contém é especialmente vitaminas essenciais de modo a manutenção o da nossa saúde por, como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.
Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também possui boro, outro componente que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.
Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida como "ginseng peruano" aumenta os níveis de energia e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares que podem aparecer nessa fase, e ajuda a regular os níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma boa quantidade de ferro, que ajuda a combater a anemia, e cálcio, portanto é demasiado indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.
Grão este-por-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, 1 ótimo alimento de modo a este controle Destes sintomas da menopausa."O grão este do bico é rico em proteínas e tem uma Óptima combinação o do aminoácidos. Entre eles está o triptofano de que ajuda na produção o do serotonina, aquela substância responsável pela sensação o do felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não o só na menopausa, mas em qualquer fase da vida!", finaliza.