elimine o calorão

Provavelmente você saiba o que é a menopausa. Porém você sabe por que ela realmente ocorre?

Hoje iremos explicar o porquê Destes calafrios e da diminuição este da memória nesse período, às vezes conturbado, na vida da mulher.

Explicações Derivado do a menopausa, ESTES MODELOS, causas, sintomas e exames de que podem ser feitos. E ainda pelo final do artigo, iremos atravessar um bônus com dicas do alimentos de que irão este ajudar muito nessa fase. Vamos lá, continue conosco!

O de que é menopausa?

Menopausa é este nome qual se dá à última menstruação este. ESTES hormônios femininos já não o são o mais produzidos pelos ovários, em geral entre ESTES 45 e 55 anos. Quando ocorre por volta Destes 40 anos, é chamada por menopausa prematura ou precoce.

Já o climatério é é este nome dado ao período do transição este em de que a mulher passa da fase reprodutiva (ciclo menstrual) de modo a a fase do não este-reprodutiva (pós-menopausa).

Dessa forma, a menopausa é 1 fato de que ocorre durante este climatério é, em qual há uma diminuição este das funções ovarianas, realizando usando que ESTES ciclos menstruais se tornem irregulares, até cessarem por completo.

Quais os tipos do menopausa?

Você sabia que a menopausa é um produto de três estaciona esta fica fixa jaze parar permanece queda dicas São o eles: Pré-menopausa, Perimenopausa e Pós-menopausa.

A pré-menopausa é este período que este corpo da mulher se prepara de modo a não o ser mais fé especialmentertil, caracterizando-se pela redução este da produção este de hormônios.

É a fase do climatério é especialmente, de que começa próximo aos 40 anos por idade, quando a dama ainda menstrua, e dura, em médico foiPOR DIA, do 6 a oito anos. A pré-menopausa é assintomática e, quando os sintomas começam, inicia-se a fase da perimenopausa.

Perimenopausa é este período de que engloba a pré-menopausa e este primeiro ano do pós-menopausa. Em global, é durante essa fase qual se iniciam os primeiros sintomas do climatério é especialmente - irregularidade menstrual, seguida do calores e alterações pelo sono e humor - e termina quando se terminada um ano com menstruação o.

A Pós-menopausa possui início 1 ano após a última menstruação o e dura até o final da vida. Em o período inicial (qual dura até cinco anos) - e mais frequentemente na fase tardia - podem possibilitar ocorrer osteoporose e um elevado risco por doenças cardiovasculares.

Na pós-menopausa tais como 1 todo, é bastante comum ocorrer a atrofia vaginal (ou vaginite atróVive), qual causa secura pelo órgão este e dores em as relações sexuais. Por isso, é importante qual você busque ajuda mé especialmentedica para contornar ESTES problemas e manter uma boa superioridade do vida.

As principais causas da menopausa:

Queda Destes hormônios: declínio natural Destes hormônios reprodutivos. Usando a proximidade do final Destes 30 anos, ESTES ovários começam a produzir menos estrogênio e progesterona, qual são o hormônios qual regulam a menstruação este, e a fertilidade diminui.

Com a chegada Destes 40 anos, os períodos menstruais podem se tornar Ainda mais longos ou curtos, mais ou menos frequentes, até qual eventualmente os ovários deixam por cativar ESTES hormônios e não o há Ainda mais períodos (o qual acontece por volta dos 50 anos).

Remoção o do útero

A histerectomia é a cirurgia para remoção este do útero, será facultado haver ou não o a retirada Destes ovários também igualmente similarmente identicamente conjuntamente.

Quando a operação o ocorre e não este há a retirada dos ovários, não este costuma provocar a menopausa imediata. Embora não o haja Muito mais períodos menstruais, os ovários ainda liberam óvulos e produzem estrogênio e progesterona.

A cirurgia qual remove o útero e ESTES ovários (histerectomia Perfeito e ooforectomia bilateral), por outro lado, causa menopausa imediata. Nesse caso, a menstruação este é interrompida permanentemente.

Assim sendo, é provável que a dama tenha ondas por calor e outros sintomas, de que podem vir a ser graves, já de que essas mudanças hormonais ocorrem abruptamente em vez de progressivamente, durante vários anos.

Quimioterapia e radioterapia

A quimioterapia e radioterapia são este tratamentos demasiado comuns contra este câncer. Podem possibilitar induzir à menopausa, causando sintomas como ondas do calor durante ou logo após este terapia.

A interrupção este da menstruação o (e da fertilidade) nunca a todos os momentos é permanente após a quimioterapia, portanto, medidas do controle da natalidade ainda são o cabíveis.

Insuficiência ovariana primária

Cerca por 1% das mulheres experimentam a menopausa previamente Destes 40 anos (menopausa precoce). Principalmente nestes quadros, a menopausa É possibilitado a resultar de insuficiência ovariana primária.

Tal condição o acontece quando ESTES ovários deixam de represar níveis normais do hormônios reprodutivos, decorrentes de fatores genfoiticos ou doenças autoimunes.

Causa indefinida

Muitas vezes, nenhuma causa pode ser encontrada de modo a a menopausa, especialmente em situações de menopausa precoce. De modo a essas mulheres, a terapia hormonal é tipicamente recomendada, pelo menos, até a idade conterraneo da menopausa, a fim do proteger este cérebro, o coração este e os ossos.

Sintomas da Menopausa

Em certos casos, a fase da menopausa e climatério é especialmente é assintomática. Porém, a maioria DE mulheres começa a apresentar sintomas de intensidade variável já no início do climatério é especialmente, sintomas que se intensificam com a diminuição este progressiva DE concentrações dos hormônios sexuais femininos. ESTES Ainda mais comuns são o:

Ondas por calor ou fogachos, irregularidades na duração o dos ciclos menstruais e na quantidade do fluxo sanguíneo, manifestações urogenitais, tais saiba como dificuldade para esvaziar a bexiga, dor e premência de modo a urinar, incontinência urinária, infecções urinárias e ginecológicas, ressecamento vaginal, dor à penetração o e diminuição o da libido.

Sintomas psíquicos: a redução este dos níveis do estrógeno e progesterona interfere utilizando a liberação o do neurotransmissores essenciais para o que funcionem harmonioso do sistema nervoso central. Como consequência, aumentam as queixas do irritabilidade, labilidade emocional, choro descontrolado, depressão este, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;

Alterações na pele, de que perde este vigor, nos cabelos e nas unhas, que ficam Muito mais finos e quebradiçESTES;

Alterações na distribuição o da gordura este corpo: este tecido fibroglandular mamário é substituído por tecido gorduroso de que identicamente conjuntamente se deposita mais na região este abdominal, perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia, risco aumentado por doenças cardiovasculares: a doença coronariana é a principal causa do morte depois da menopausa.

Há procedimento de modo a a menopausa?

A menopausa é um processo conterraneo do organismo feminino e É possibilitado a não o precisar do intervenções terapêuticas. Pelo entanto, caso os sintomas sejam bem incômodos, o tratamento da menopausa Pode vir a ser feito de modo a melhorar a habilidade de vida da mulher. Entre as opções encontramos:

Reposição este hormonal: a terapia hormonal (popularmente conhecida saiba como reposição o hormonal) é este procedimento mais efetivo para as ondas por calor.

Este tratamento traz uma redução este por até 75% na frequência de fogachos e de 87% em sua própria severidade. A reposição este pode ser produzida utilizando estrógeno ou a combinação o de estrógeno e progesterona.

Alimentos qual ajudam a diminuir ESTES sintomas

Andam sim alimentos qual ajudam a diminuir os sintomas da menopausa. São o eles: Ômega-3: esse ácido graxo é 1 Bastante aliado contra esses sintomas da menopausa sintomas desagradáveis.

Além das proteínas saiba como ovos e carnes magras contribuem para conter a perda do músculos. Leite, cálcio, soja, oleaginosas e sementes, abacate, chocolate e por incrível qual pareça a preciosa água.

Conte utilizando uma clínica especializada

Quer saber se você está no período da menopausa? Sente destemido sintoma citado pelo artigo, mas ainda não o possui certeza se está nesse período precisamente? Converse com mfoidicos especializados e tire Lindas as AS SUAS dúvidas. Estamos prontos para atender você!


A dicas para tratar a menopausa é de atendimento especializado em saúde por feminina, trabalhando em prol da da excelência do vida da dama.

O corpo da mulher (principalmente após serem mães) passa pelas Muito mais diversas mudanças em a vida e, cada fase, merece atenção este especial. A menopausa, por exemplo, é um processo natural do organismo feminino, porém qual provoca calafrios em mulheres a partir Destes 40 anos. A boa notícia é de que, até nisso, bons hábitos alimentares podem vir a combater e amenizar ESTES primeiros sintomas!

Em suma, a menopausa é a última menstruação este da dama. É momento em que os ciclo hormonais param e, junto usando isso, vem uma variedade sintomas qual causam muitos desconfortos pelo corpo. O climatério é é a fase de que precede a menopausa, quando como acabar com a menopausa ocorre a transição este do período reprodutivo ou fé especialmentertil de modo a o não o reprodutivo, devido à diminuição o desses hormônios sexuais produzidos pelos ovários. Segundo a ginecologista e obstetra Rosângela Salles, esses sintomas variam do organismo de modo a organismo:

"A chegada Destes sintomas varia bastante, algumas mulheres entram cedo na menopausa e outras Muito mais tardiamente, contudo é basicamente entre 46 a 52 anos. Resumidamente, na menopausa a cura da menopausa mulher Vive usando a pele Ainda mais seca, volume por cabelo pode diminuir, acontecem os famosos calores, ressecamento vaginal, há a queda da libido, e em certos casos várias mulheres até ficam depressivas. Acontecem identicamente conjuntamente alterações orgânicas. Na menopausa a mulher está mais suscetível às doenças cardíacas e à diabetes, por exemplo, por causa da tendência ao ganho de peso", explica a profissional.

Para amenizar esses sintomas e deixar as vidas DE mulheres maduras Ainda mais agradáveis, a nutricionista Giovana Morbi separou quaisquer alimentos qual, inseridos em uma dieta alimentar equilibrada, ajudam a reequilibrar e proteger este organismo. Confira abaixo:

Alimentos de modo a este controle da menopausa precoce

Amora: Tal fruta é conhecida por seu poder antioxidante que combate a ação de substâncias nocivas à saúde de. "Um dos seus principais pontos positivos está na regulação este hormonal e por esse motivo muitos estudos apontam a amora saiba como 1 ótimo alimento para aliviar sintomas associados à menopausa, como ansiedade, nervosismo e depressão o", explica a especialista.

Inhame: É um vegetal usando propriedades medicinais importantes e contém foi vitaminas essenciais de modo a manutenção este da minha e sua saúde por, saiba como as vitaminas do complexo B. "Alguns estudos mostram sua poderosa ação no terapia nutricional da menopausa, reduzindo aqueles sintomas clássicos da época, tais como as famosas ondas do calor", revela a profissional.

Maçã: Segundo a nutricionista, tal fruta é um produto de uma substância qual protege as mulheres da osteoporose na menopausa. "Também tem boro, outro componente que ajuda no fortalecimento dos ossos", destaca.

Maca peruana: Tal raiz, similarmente identicamente conjuntamente conhecida saiba como "ginseng peruano" aumenta ESTES níveis por vigor e resistência. É rica em ômega 3, que previne o desenvolvimento do doenças cardiovasculares de que podem possibilitar aparecer nessa fase, e Facilita a regular ESTES níveis de colesterol. "A maca peruana fornece uma excelente quantidade do ferro, de que Facilita a combater a anemia, e cálcio, assim sendo é muito indicada para mulheres na menopausa, pois fortalece os ossos e previne a osteoporose", diz a nutricionista.

Grão o-de-bico: Carrega substâncias com a capacidade de prevenir osteoporose, doenças cardiovasculares e é, por isso, um ótimo alimento para o controle dos sintomas da menopausa."O grão o de bico é rico em proteínas e é de uma Muito boa combinação este do aminoácidos. Entre eles está este triptofano de que Facilita na produção o do serotonina, aquela substância responsável pela sensação o do felicidade, satisfação o e bem-estar, o que ajuda não o só na menopausa, porém em qualquer fase da vida!", finaliza.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *